Sering Kencing Bisa Jadi Tanda Gangguan Ginjal, Waspadai Gejalanya!

Mediamassa.co.id – Banyak orang mengira sering buang air kecil adalah tanda tubuh sehat dan cukup minum air. Namun, jika frekuensi kencing meningkat tanpa sebab jelas, apalagi disertai gejala lain seperti nyeri atau perubahan warna urine, bisa jadi itu adalah tanda ginjal bermasalah.

Menurut dr. Hilman Hadiansyah, SpU, salah satu gejala gangguan ginjal yang sering diabaikan adalah peningkatan frekuensi kencing, terutama jika terjadi di malam hari. Jika hal ini berlangsung terus-menerus, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter.

Ciri-Ciri Sering Kencing karena Masalah Ginjal

Berikut ini adalah beberapa gejala yang perlu diwaspadai jika Anda sering buang air kecil:

• Nyeri saat kencing

• Urine keruh, berdarah, atau berbusa

• Bau urine menyengat

• Kencing lebih dari 7 kali sehari tanpa konsumsi cairan berlebih

• Demam, lemas, atau nyeri pinggang

• Bengkak di kaki atau wajah

Gejala-gejala di atas bisa menandakan adanya gangguan seperti infeksi saluran kemih (ISK), batu ginjal, hingga penurunan fungsi ginjal.

Kenapa Sering Buang Air Kecil Bisa Terkait dengan Ginjal?

Ginjal berfungsi menyaring darah dan membuang limbah dalam bentuk urine. Jika ginjal mulai terganggu, maka sistem penyaringan ini bisa kacau. Akibatnya:

• Tubuh membuang cairan secara berlebihan

• Terjadi iritasi saluran kemih

• Keseimbangan elektrolit terganggu

• Muncul urine berbusa atau berdarah

Menurut data medis, peningkatan frekuensi kencing adalah gejala awal gagal ginjal kronis, terutama jika disertai kelelahan, kulit kering, dan mual.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera periksa ke dokter jika Anda mengalami:

• Kencing terlalu sering di malam hari

• Nyeri atau panas saat buang air kecil

• Perubahan warna dan bau urine

• Pembengkakan kaki/tangan

• Riwayat hipertensi, diabetes, atau batu ginjal

Cara Menjaga Kesehatan Ginjal

Agar ginjal tetap sehat dan fungsi ekskresi normal, lakukan langkah-langkah berikut:

• Minum cukup air putih (2 liter/hari)

• Hindari makanan tinggi garam dan MSG

• Batasi konsumsi soda, kopi, dan alkohol

• Jaga berat badan ideal

• Periksa kesehatan secara berkala, terutama fungsi ginjal (ureum, kreatinin, eGFR)

Sering kencing bukan selalu hal normal. Jika disertai gejala lain, bisa menjadi sinyal awal gangguan ginjal, seperti infeksi, batu ginjal, hingga gagal ginjal. Mengenali dan menangani gejala sejak dini sangat penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.

(Red)